PEMAKANAN SEMPURNA, TUMBESARAN SEMPURNA SIRI 2

Sebelum ini kita berkongsi bagaimana tip untuk menjadikan makanan itu satu pemakanan sempurna untuk tumbesaran anak-anak. Kali ini mari kita kongsikan dua tip lagi bagi melengkapkan bagaimana kita ingin menjadikan ianya Pemakanan Sempurna untuk Tumbesaran Sempurna iaitu;

A. TABIAT PEMAKAN YANG BAIK

Amalkan Pemilihan Makanan Sihat. Anda teladan si manja. Dengan mengajar mereka untuk membaca label makanan dan kandungan nutrisi pada makanan, anak anda boleh belajar untuk memilih makanan dengan bijak

Utamakan Sarapan. Kajian menunjukkan kanak-kanak yang makan sarapan mempunyai daya konsentrasi yang lebih baik dan lebih aktif di sekolah. Jadi, pastikan anak anda mengambil sarapan setiap hari.

Sediakan Bekalan Snek Sihat. Di peringkat perkembangan, si manja sering kelaparan. Sediakan bekalan snek yang sihat sepanjang masa untuk mengelakkan mereka mengambil snek dan kudapan yang tidak menyihatkan.

B. SUASANA MAKAN YANG SIHAT

Ceriakan Waktu Makan.  Kanak-kanak lebih mudah belajar apabila mereka ceria. Dengan hidangan kreatif dan penglibatan keluarga ketika waktu makan, si manja boleh belajar dengan lebih baik tentang pilihan makan yang sihat.

Jangan Paksa Makan. Hormati keputusan si manja untuk tidak menghabiskan makanan. Paksaan menyebabkan tekanan dan mungkin mengakibatkan anak anda melewatkan waktu makannya.

Setakat ini sahaja tip yang dapat dikongsikan bagaimana kita boleh membina pemakanan yang sempurna bagi memastikan tumbesaran anak-anak yang sempurna. Mungkin anda mempunyai tip yang berbeza dalam menangani karenah pemakanan anak anda. Walau apa pun ianya boleh dijadikan sedikit rujukan atau tambahan kepada anda dalam membesarkan si manja. Semoga ianya berguna dan sama-sama mendapat manfaat. Sekian